Träna hemma, starkare varje dag

Personliga program för kvinnor och män – direkt i ditt hem

Börja din resa
Kvinna tränar hemma
Man tränar hemma

Fördelar med våra program

Anpassade program

Varje program skräddarsys efter dina behov, mål och nuvarande träningsnivå.

Inga redskap krävs

Alla övningar kan utföras utan specialutrustning, bara med din kroppsvikt.

20-minuterspass

Effektiva träningspass som passar in i din vardag utan att ta för mycket tid.

För alla nivåer

Anpassad för nybörjare och proffs med progressiv svårighetsnivå.

Så fungerar det

1

Välj ditt mål

Berätta för oss vad du vill uppnå: gå ner i vikt, bygga muskler eller förbättra rörlighet.

2

Få ditt program

Vi skapar ett personligt träningsprogram baserat på dina mål och förutsättningar.

3

Träna hemma

Följ de enkla videoinstruktionerna och genomför dina träningspass i din egen takt.

4

Veckorapport

Få en veckovis rapport som visar dina framsteg och ger tips för fortsatt utveckling.

Våra träningsprogram

Viktminskning för kvinnor

Viktminskning

Ett högintensivt program designat för att maximera kaloriförbränning och förbättra kondition.

  • 3-5 pass per vecka
  • Fokus på HIIT-träning
  • Inkluderar kostplan
Välj program
Muskelbygge för kvinnor

Muskelbygge

Stärk och tona hela kroppen med fokus på progressiv styrketräning utan vikter.

  • 4 pass per vecka
  • Fokus på styrka och uthållighet
  • Videoinstruktioner
Välj program
Flexibilitet för kvinnor

Flexibilitet & rörlighet

Förbättra din rörlighet, balans och hållning genom yoga-inspirerade rörelser.

  • 3 pass per vecka
  • Låg intensitet
  • Perfekt för nybörjare
Välj program
Viktminskning för män

Viktminskning

Intensiv träning för att förbränna fett och bygga definition med kroppsviktsövningar.

  • 4-5 pass per vecka
  • Fokus på helkroppsövningar
  • Inkluderar kostplan
Välj program
Muskelbygge för män

Muskelbygge

Avancerade övningar för att maximera muskeltillväxt utan behov av tung utrustning.

  • 5 pass per vecka
  • Fokus på progressiv överbelastning
  • Videoinstruktioner
Välj program
Flexibilitet för män

Flexibilitet & rörlighet

Öka din rörlighet och förebygg skador med ett skräddarsytt stretchprogram.

  • 3 pass per vecka
  • Fokus på rörlighet
  • Perfekt som komplement
Välj program

Vad våra kunder säger

Lisa Andersson

"Bästa beslutet någonsin! Jag har tränat hemma i 3 månader och redan gått ner 8 kg. Programmet är så enkelt att följa och passar min livsstil perfekt."

Lisa Andersson, Stockholm
Erik Johansson

"Som en upptagen pappa hade jag aldrig tid för gymmet. Med morglixa.shop kan jag träna när barnen sover. Har fått otroliga resultat och känner mig starkare än någonsin."

Erik Johansson, Göteborg
Maria Lindberg

"Jag var skeptisk till hemmaträning först, men nu är jag helt såld! Flexibilitetsprogrammet har hjälpt mig med min ryggsmärta, och jag har blivit mycket mer rörlig."

Maria Lindberg, Malmö
Johan Svensson

"Att få en personlig tränare hemma för detta pris är otroligt. Muskelbyggnadsprogrammet har gett mig resultat jag aldrig trodde var möjliga utan gym!"

Johan Svensson, Uppsala

Välj ditt paket

Bas

kr 299 /månad
  • 1 personligt program
  • E-bok med näringstips
  • Videoinstruktioner
  • Grundläggande uppföljning
  • Veckoplan
  • Personlig coach

Premium

kr 799 /månad
  • Alla program
  • E-bok med näringstips
  • Videoinstruktioner
  • Avancerad uppföljning
  • Veckoplan med schema
  • Personlig coach (chatt)
morglixa.shop team

Om oss

Skapat av svenska tränare, inspirerat av verkliga resultat. Vi på morglixa.shop är passionerade om att göra kvalitetsträning tillgänglig för alla, oavsett livssituation eller tidigare erfarenhet.

Vårt team består av certifierade personliga tränare med specialisering inom olika träningsformer. Vi har hjälpt tusentals svenskar att nå sina träningsmål utan att behöva lämna hemmet.

Vår filosofi är enkel: träning ska vara effektiv, anpassad och passar in i ditt liv – inte tvärtom. Med morglixa.shop får du professionell vägledning direkt i ditt vardagsrum.

10,000+ Nöjda kunder
50+ Unika program
5+ År av erfarenhet

Kontakta oss

Besöksadress

Sveavägen 52
111 34 Stockholm

Telefon

08-555 45 31
Mån-Fre: 9:00-17:00